Новый год с Wellness

По статистике, за период новогодних праздников, каждый из нас набирает около двух лишних килограммов.
А что делать, если хочется сохранить прекрасную форму. Выбирайте Вэлнэс и включайте обратный отсчет дней и килограммов.

Минус один — два килограмма в неделю.

Поможет диета, которая содержит все необходимые для организма вещества, но имеет низкую энергетическую ценность. Чтобы снижение веса не приостановилось, постарайтесь перейти на более щадящий рацион питания.

Завтрак: один бутерброд из цельно зернового хлеба с огурцом, помидором, оливками и салатом или петрушкой. Кофе, чай, или свежевыжатый сок.

Обед: только овощи разных цветов.

Ужин: сто грамм мяса или рыбы.

Перекусить: один любой фрукт и пять орехов ( грецкие, миндаль, кешью).

Моцион: тридцать минут физической активности ежедневно ( танцы, плавание, пешие прогулки).

Не забывайте о возможности витаминов в период диеты. Вы должны быть уверены, что ваш организм получает полноценный набор витаминов, минералов и других полезных веществ. Зимой это особенно важно и нужно. Продукция Вэлнэс поможет вам: фолиевая кислота ( Витамин B9), Омега — 3, Витамин D. Это витамины для долгой радостной жизни. Они не только снижают риск онкологических и сердечно — сосудистых заболеваний, но и улучшают настроение и используются в борьбе с депрессией. Чтобы очаровать избранника или избранницу необходимо выглядеть на все сто. На пути к идеальной фигуре незаменимым помощником станет коктейль » Нэчурал Баланс «. Почему? Во — первых, он содержит все необходимое для ежедневного питания организма, а во — вторых » Нэчурал Баланс » помогает контролировать аппетит: он способствует насыщению и позволяет, таким образом, уменьшить привычные порции еды и общую калорийность рациона.